Noriu skirti laiko temai apie odos priežiūrą per karščius. Išskirsiu penkis dalykus, kurie labai svarbūs odai, kai oro temperatūra aukšta.
Jeigu važiuosite atostogauti ar vasara Lietuvoje ir toliau bus karšta, šie patarimai bus tau labai naudingi.
1. Oda turi būti drėgna.
Kai atostogavome Graikijoje (naują vlogą galite rasti čia), buvo labai drėgna (gyvenome netoli jūros).
Po kurio laiko nuo drėgmės kūnas net lipnus pasidaro. Jeigu pastatytume drėgmės matuoklį, būtų dideli skaičiai (net didesni nei Lietuvoje).
Drėkinamąjį serumą (tarkim, su hialuronu) visada rekomenduoju „uždaryti“ kremu. Bet jeigu esate drėgnoje aplinkoje, tai to daryti nereikia. Hialuronas iš aplinkos ir taip pritrauks drėgmę ir ją išlaikys. Stebėkite, kokioje aplinkoje esate.
Tačiau, jei oras kondicionuojamas, jis džiovina odą. Todėl turite būti užsitepusios apsauginį kremą, kad drėgmė neišgaruotų.
Stebėkite, ką sako oda: gali būti, kad jai reikia drėgmės, o gal riebalų.
Apsaugos nuo saulės visada reikia, o ryto rutina turi būti orientuota į drėkinimą ir antioksidantus.
2. Odai reikia antioksidantų (taip, kaip kūnui būtini žalumynai).
Oda turi kovoti su daugeliu dalykų (karščiu, aplinkos tarša, saulės spinduliais), ji sunkiai dirba, todėl svarbu, kad vasarą naudotumėte priemones su antioksidantais.
Kas yra antioksidantai? Vitaminas C, arba Coenzyme Q10 serumas.
Man patinka vitaminas C, tačiau jo pH labai žemas. Kai tvyro dideli karščiai, jį gali būti nesmagu naudoti, nes gali truputį graužti. Q10 serumas patenka labai giliai odą – jis ne tik antioksidantas, bet ir skatina kolageno gamybą.
Mūsų siūlomas „Timeless“ Coenzyme Q10 serumas yra puikus pasirinkimas karštą vasarą. Merginos man vis rašo: „Neįsivaizduoju, kaip būčiau išlaikiusi odą drėgną, jei nebūčiau naudojusi šio serumo“. Šis serumas – tikrai vienas geriausių.
Rinkitės antioksidantus: jų gali būti ir serumuose, ir kremuose, ir apsaugos nuo saulės priemonėse. Man labiau patinka serumas, nes smulkios jo molekulės geriau patenka į odą. Nusiprausiate, tepate serumą, ant jo – drėkinamąjį kremą ir tik tada priemonę su SPF. Nepatingėkite tai padaryti, nes odai reikia dėmesio ir meilės. Jeigu ją prižiūrėsite, ji tikrai išliks spindinti, lygi ir graži.
Būdama Graikijoje stebėjau moteris: jų oda atrodo stora, susiraukšlėjusi, dažna moteris rūko. Be to, supratau, kokį poveikį joms daro stipri saulė. Mes, lietuvės, laimingesnės šiuo atžvilgiu.
3. Mažiau makiažo.
Nors aš pati esu makiažo fanė ir mėgstu pasidažyti. Net ir per atostogas Graikijoje dažiausi, tačiau nedaug. Vasarą poros padidėja, oda saugosi, ji gamina daugiau riebalų, poros atsidaro.
Prie riebalų prilimpa makiažo likučiai, o šiluma sudaro sąlygas daugintis bakterijoms. Jeigu turite daug spuogų, oda probleminė, tai krauti ant jos įprastą makiažą – nepatariu. Oda tikrai supyks ir spuogų daugės. Siūlau sumažinti naudojamų makiažo priemonių kiekį.
Ką aš darau? Užsitepu serumą, apsaugos nuo saulės priemonę, ant jos tepu „Jane Iredale“ birią pudrą su SPF20. Man patinka ši pudra, nes ji yra mineralinė, joje yra cinko ir titano, ji saugo nuo saulės. Jeigu gerai prižiūri odą, ji ir vasarą bus graži, gyvybinga, o kreminės pudros nereikės.
4. Aš patariu neprausti odos viduryje dienos, tačiau per karščius (jeigu dar esi susitepusi priemonių sluoksnį) nusiprausk dažniau.
Šiaip dažnai prausti veidą nereikėtų, nes taip skatinama riebalų gamyba.
Bet per karščius tokia taisyklė negalioja, todėl turime rinktis iš dviejų blogybių vieną.
Jeigu per dieną vis pasitepi SPF, susiformuoja tokia „pluta“, todėl išlaisvinti veidą nusiprausiant reikėtų dažniau.
5. Skinimalizmas dabar labai ant „bangos“.
Ką tai reiškia? Tiesiog patariama naudoti mažiau veido priežiūros priemonių.
„Mažiau yra geriau“.
Geras drėkinamasis prausiklis, serumas ir priemonė nuo saulės. Kartą per savaitę vakarais galime panaudoti retinolį, rūgštelę ar kitą aktyvų ingredientą. Tačiau tikrai nereikia odos perkrauti priemonėmis.
Pabaigoje noriu pabrėžti: svarbiausia – apsauga nuo saulės, drėkinimas, mažiau priemonių. Pasaugokite dekoltė sritį – į kūno kremą įlašinu keletą lašų antioksidantų arba B5 serumo ir tepu.
Kojoms naudoju kūno kremus.
Dekoltė sritis gauna daug saulės, ji yra plona, ši vieta tikrai išduos jūsų amžių, jeigu tinkamai neprižiūrėsite.
Plaukams naudoju „Davines“ purškiamą priemonę: nors ji aptraukia plaukus plėvele, tačiau apsaugo nuo išdžiūvimo. Kelias dienas nebuvau pasipurškusi, tai plaukai išsipūtė ir tapo sausi. Visgi, manau, geriausia vasarą nešioti kepurę.
Jeigu dar neturi „Timeless“ serumų, ieškok jų mūsų parduotuvėse. Jie tikrai taps pirmąja pagalba tavo odai.
Rūta, Šokoladas sielai