Kokia oda laikoma spindinčia, kaip ją turėti ir kuo ilgiau išlaikyti? Šįkart noriu skirti visą dėmesį šiai temai.
Straipsnio autorė – Rūta Banionytė (44) – dviejų mergaičių mama, kelių bestselerių autorė ir JAV dirbusi grožio specialistė! Anksčiau moteris turėjo daugybę problemų su oda: išsiplėtusias poras, didžiulius spuogus, pigmentines dėmes, raukšles, nuolatinį veido papilkėjimą ir net pajuodusius paakius! Įstojusi į Los Andželo grožio mokyklą iš geriausių mokytojų išmoko būdų, kaip padėti sau. Savo straipsniuose, bei grožio knygoje Rūta dalijasi savo dvidešimt metų trukusia kelione ir atradimais, kaip išspręsti odos problemas bei ilgus metus išlaikyti gražią ir spindinčią odą. Prenumeruokite savaitinius straipsnius apie odos priežiūrą paspaudu čia!
Kaip aš įsivaizduoju spindinčią odą?
Ji gaivi, lygi, nematyti porų, ji gali būti vos vos įdegusi…
Dar aš manau, kad turi būti gera odos tekstūra, spalva ir makiažo priemonės, su kuriomis galima pasiekti efektą, tačiau pirmiausia reikia turėti gerus pagrindus.
Taigi, 5 punktai, kurie padės tavo odai atrodyti spindinčiai.
1. Jeigu nori spindinčios odos, atkreipk dėmesį į jos tekstūrą.
Kas tai yra?
Pažiūrėk, ar neturi poodinių „granulyčių” (pamenu, kaip turėjau tokių „burbuliukų“, kurių tiesiai žiūrint net nesimatydavo. Tačiau pasukus veidą šonu, iškart išvysdavau tuos mažus „žirniukus“ po oda. Jaučiau didelį kompleksą dėl to).
Turbūt supranti: jeigu užčiuopi visokius gūziukus, kauburėlius po oda, tai jos tikrai nepavadinsi lygia ir spindinčia.
Sveika oda atspindi šviesą. Taip nenutiks, jei ant jos bus daug negyvų ląstelių, jau minėtų kauburiukų.
Didelės poros taip pat neduos norimo rezultato. Pati didžiausia klaida, kurią dariau, prausdavausi putojančiais prausikliais, po kurių mano oda net šiugždėdavo, tačiau pradėdavo gaminti daugiau riebalų. Kuo jų daugiau, tuo poros didesnės. Į jas lengviau patenka nešvarumai, o užterštoje poroje pradeda formuotis komedonai.
Kokia išeitis, norint turėti lygią odos tekstūrą?
Viena geriausių priemonių – rūgštys. Sau esu atradusi „The Ordinary BHA+AHA“ rožinę rūgštelę, taip pat laktinę 5 proc. rūgštį. Rožinę naudoju kartą per savaitę (arba kas 10 dienų). Ši rūgštis patiks riebią arba mišrią odą turinčioms merginoms. Sausos odos savininkės irgi gali ją naudoti, bet dar rečiau.
„BHA+AHA“ rūgštis atlieka tarsi generalinį valymą: išvalo poodinius „burbuliukus“, nuvalgo negyvas ląsteles, ir oda pradeda lygėti. Nesitikėkit stebuklų – odai reikia laiko (maždaug poros mėnesių).
Kad oda spindėtų, vien tik rūgštinės procedūros nepakaks. Ko dar reikia?
✔ Kai kurioms iš jūsų reikės naudoti „palaikymą“ – švelnią rūgštį, kuri neleistų odai užsikimšti. Vėlgi imu „The Ordinary“ pagamintą rūgštį – 5 proc. laktinę. Procedūrą su ja darykite dukart per savaitę. Efektą pamatysite labai greitai. Jautriai ir sausai odai labiau patiks mandelinė rūgštis („The Ordinary“).
✔ Ar rūgštis nesunaikins apsauginio odos barjero? Turi rasti „aukso“ viduriuką ir stebėti, kiek tavo odai reikia rūgščių. Kai tik barjeras sunaikinamas, oda iškart ima gintis ir pradeda gaminti daugiau riebalų. Tai – ženklas, kad persistengėte.
Kokia mano rutina?
Kas 10 dienų pasidarau rūgštinę procedūrą su stipria „BHA+AHA“. Kas vakarą prausdamasi su prausikliu, pirštais čiuopiu odą ir žiūriu, ar nėra poodinių gumbiukų. Jeigu tik pajuntu, iškart naudoju švelnią laktinę rūgštį. Paprastai tokia rutina man padeda išlaikyti lygią odos tekstūrą.
Ką daryti, jeigu persistengei su rūgštimis?
Nebenaudok jokių rūgčių, retinolių ar kitų aktyvių ingredientų. Čiupk argano ar skvaleno aliejaus, kuris suminkštins šerpetojimus ir padės atsigauti odai. Aliejai tikrai neskaistina odos, tačiau padeda jai susidoroti su šerpetojimu.
Kokia priemonė dar padeda sukurti gražią odos tekstūrą?
Retinoliai. Jie skatina odos regeneraciją ir tvarko spuogus. Niacinamidas taip pat gali pagelbėti šiuo klausimu.
2. Spindinti oda lygu drėgna oda.
Negyvomis ląstelėmis pasidengusi oda nebus spindinti. Kaip ir oda, kuriai trūksta drėgmės.
Kokie ingredientai pritraukia drėgmę?
Glicerinas, hialuronas, sraigių sekretas. Visąlaik įsivaizduoju suglamžytą popierių, kurį įmerkiu į vandenį ir jis tampa lygus, tiesus, gražus. Taip įvyksta ir su oda, jeigu naudojate priemones su drėgmės pritraukėjais. Serumus su hialuronu ar sraigių sekretu jūs turite naudoti kasdien.
Kai manęs klausiate, ką rinktis iš mūsų „Šokolado sielai“ parduotuvės, tai visuomet pabrėžiu: naudokite tai, kas duos ilgalaikį efektą.
„Timeless“ serumai su peptidais arba antioksidantais yra praturtinti ir hialurono rūgštimi, ir kitomis veikliosiomis medžiagomis.
Serumas rožiniame buteliuke su peptidais užkurs kolageno gamybos fabriką odoje, serumas raudoname buteliuke su antioksidantais išgaudys laisvuosius radikalus. Be to, abu šie serumai puikiai ir drėkins.
Mūsų turimas sraigių sekretas puikiai drėkins, akimirksniu pavers odą putlia, tačiau tai truks iki vakaro, kol nuprausite viską.
Turėkite ilgalaikius „darbininkus“, o greitam efektui pasitelkite sraiges 😊
3. Spalva. Spindinti oda niekada nėra pilka.
(Yra moterų, kurioms spindinti oda asocijuojasi su įdegiu, tačiau, mano nuomone, spindėjimo efektą labiau turi šviesi, kartais net porceliacinė oda).
Kaip pasiekti gerą odos spalvą? (geras atvejis būtų gyventi tik gryname ore, bet taip, deja, nėra). Tad turime griebtis priemonių, kurios gerina spalvą.
✔ Pirmiausia – vėlgi rūgštys, kurios suvalgo negyvas ląsteles. Po tokios procedūros oda daug geriau atspindės šviesą.
✔ Antras ingredientas – vitaminas C (šiuo metu turiu „Timeless“ serumą, tačiau nepatariu pirkti jo didelėje pakuotėje, nes per laiką vitaminas oksiduojasi ir praranda veikliąsias savybes. Dar vienas man patinkantis yra „Skinceuticals“ vitaminas C).
✔ Spindinti oda niekada nebus dėmėta, todėl tau reikia išmokti susidoroti su pigmentacija. Su dėmėmis kovoja retinolis, rūgštys, jautresnei odai – niacinamidas („The Ordinary“), azelaino rūgštis.
4. Mėgavimasis saulės spinduliais – kelias atgal.
Apsauginę priemonę nuo saulės su SPF aš naudoju ištisus metus. Žinote, kodėl? Net ir žiemą saulės spinduliai sendina odą, ardo kolageno tinklą, skatina pigmentaciją. Kad ir kokia bebūtų tavo odos priežiūros rutina, jeigu nenaudosi SPF, spindinčios odos neturėsi.
(Jūs manęs vis klausiate apie soliariumus, o aš nenoriu būti kategoriška… Aš irgi mėgau degintis. Pamenu, kai tik pradėjau susitikinėti su Mindaugu, taip norėjau, kad mano pamėlusios kojos būtų gražiai įrudusios… Kaip ir gyvendama Los Andžele, deginausi saulėje ar soliariume… Aš suprantu merginų norą būti įdegusiai…)
Jeigu vis tiek nori degintis, bandyk nedeginti veido – pridenk jį rankšluosčiu. O paskui, kad viso kūno ir veido oda būtų vienos spalvos, naudok dirbtinio įdegio kremą.
Odos priežiūros pramonė vis labiau krypsta į odos saugojimą nuo saulės. Tad rask išeitį, kaip nekepinti savo veiduko.
5. Dekoratyvinė kosmetika padeda pasiekti efektą.
Oda niekada nespindės, jeigu naudosime matinę makiažo priemonę (kaip ir daug pudros).
Tad kaip pasirinkti priemonę, su kuria jūsų veidas pasieks „aukso“ viduriuką: nei labai blizgės, nei bus labai sausas?
(Anksčiau labai mėgau „Estee Lauder“ pudrą, tačiau vėliau pastebėjau, kad ji mane sendina, atrodo gana sausa. Dabar naudoju „It cosmetics“ kreminę pudrą ir šepetį, su kuriuo sukamaisiais judesiais gana gražiai padengiu visą veidą. Dar man patinka „Charlotte Tilbury“ kreminė pudra, kuri nėra blizgi, nėra kaip „perlas“. Taip pat mėgstu kreminius skaistalus, kurie padeda odą išlaikyti gaivią).
Ką pastebėjau? Naudojant šlapias priemones, oda atrodo gaiviau ir ilgiau išlaiko spindesį. (Labai svarbu, ką užtepate iki kreminės pudros: pastebėjau, kad „Timeless“ serumai paruošia veidą makiažui, jie „nesiburbuliuoja“ ir padeda išlaikyti drėgmę odoje).
PABAIGOJE: neišprotėk dėl odos spindesio. Tu jau žinai būdus, kaip to pasiekti. Bet jeigu būna dienų, kai spindėjimo nėra, neišgyvenk. Mano oda irgi spindi ne kasdien: juk būna, kad neišsimiegu, prastai maitinuosi, mažai laiko praleidžiu gryname ore, stresuoju, verkiu…
Labai tikiuosi, kad mano patarimai padės tau pasiekti tai, ko nori.
Iki kitų kartų,
Rūta
P.S. Jei šie straipsniai gali būti vertingi, prenumeruokite savaitinius straipsnius apie odos priežiūrą paspaudu ČIA!
P.P.S. Savo klausimus, pastebėjimus ar paskatinimus dėl šių straipsnių geriausia man siųsti per instagram @SokoladasSielai. Ten žinutes matau ir atsakau pati: https://www.instagram.com/sokoladassielai/
Jeigu iš tiesų nori GRAŽIOS, SPINDINČIOS ir JAUNIAU ATRODANČIOS odos, būtinai perskaityk mano knygą „Visa tiesa apie grožį, jaunystę ir odos priežiūrą“.
Keletas grožio paslapčių, kuras rasi šioje knygoje:
✓ Kaip atsikratyti PAVARGUSIOS ir PAPILKĖJUSIOS VEIDO ODOS? (Perskaitę 7-ąjį knygos skyrių gausite labai aiškius praktinius patarimus, kaip atsikratyti šios nemalonios problemos ir pagaliau sugrąžinti sveiką spindesį veide!)
✓ Kaip greičiau panaikinti PIGMENTINES DĖMES? (Dar vadinamas „senatvės“ dėmes, kurios, deja, dažnai išduoda tikrąjį moters amžių! 9-ajame skyriuje atskleidžiami 4 praktiniai žingsniai!)
✓ Kaip prižiūrėti odą, kurią VARGINA SPUOGAI ar INKŠTIRAI? (153-ajame puslapyje išvardijami laiko patikrinti metodai, apie kuriuos taip mažai kas kalba!)
✓ Kaip bėgant metams IŠLAIKYTI ODOS STANGRUMĄ ir apsisaugoti NUO PAPILDOMŲ RAUKŠLIŲ? (9-ajame skyriuje pateikti 4 aiškūs žingsniai, kurių gailėsitės nesužinoję anksčiau!)
✓ Ką daryti (dar svarbiau – ko nedaryti) SU IŠSIPLĖTUSIOMIS POROMIS? (5 efektyviausius praktinius patarimus rasite 167-ajame knygos puslapyje!)
✓ 7 svarbiausi patarimai, KAI ODA ITIN JAUTRI IR PARAUDUSI! (173-iasis knygos puslapis.)
✓ Kaip išlaikyti LIEKNĄ KŪNĄ be alinančių dietų ar mėgstamiausių produktų atsisakymo? (Visa tiesa apie svorio metimą 10-ajame knygos skyriuje.)
Taip pat:
✓ GROŽIO PSICHOLOGIJA: kaip pačios save sendiname, to net nežinodamos?
✓ Maži grožio industrijos MELAI IR MITAI, kuriems švaistome daugybę pinigų ir laiko!
✓ Kaip pasirinkti jūsų odai TINKAMIAUSIĄ KREMĄ AR SERUMĄ? (ir daugiau niekada nepermokėti, patikėjus tuščiais gamintojų pažadais!)
✓ 3 PATYS EFEKTYVIAUSI, mokslo patvirtinti kremo ar serumo ingredientai, kurie garantuotai pagerins tavo odą ir išspręs daugybę problemų! (tačiau dėl vieno iš jų turi būti atsargi!)
✓ Visi veiksmai išsaugoti grožį ir jaunystę taps BEVERČIAI, jeigu ignoruosi šią svarbią 1 grožio taisyklę! (Užtikrinu, jog be šio žingsnio tavo oda NIEKADA nebus spindinti, jauna ir graži!)
✓ NEMATOMOJI MOTERS GROŽIO PUSĖ, kurios negalima ignoruoti (ypač, jei nori daugiau draugų ar vyrų dėmesio)!
✓ ODOS DRĖKINIMO PASLAPTYS ir 6 geriausi odos drėkikliai, kurių turėtum ieškoti savo grožio priemonėse!
✓ Kaip „susidraugauti“ su JAUTRIA, RIEBIA ar SAUSA oda?
