Aprašymas
Rūta Banionytė (44) – dviejų mergaičių mama, kelių bestselerių autorė ir JAV dirbusi grožio specialistė! Anksčiau moteris turėjo daugybę problemų su oda: išsiplėtusias poras, didžiulius spuogus, pigmentines dėmes, raukšles, nuolatinį veido papilkėjimą ir net pajuodusius paakius! Įstojusi į Los Andželo grožio mokyklą iš geriausių mokytojų išmoko būdų, kaip padėti sau.
Šioje knygoje Rūta dalijasi savo dvidešimt metų trukusia kelione ir atradimais, kaip išspręsti odos problemas bei ilgus metus išlaikyti gražią ir spindinčią odą.
Štai vos kelios paslaptys, kurios atskleidžiamos šioje knygoje:
✓ Kaip atsikratyti PAVARGUSIOS ir PAPILKĖJUSIOS VEIDO ODOS? (Perskaitę 7-ąjį knygos skyrių gausite labai aiškius praktinius patarimus, kaip atsikratyti šios nemalonios problemos ir pagaliau sugrąžinti sveiką spindesį veide!)
✓ Kaip greičiau panaikinti PIGMENTINES DĖMES? (Dar vadinamas „senatvės“ dėmes, kurios, deja, dažnai išduoda tikrąjį moters amžių! 9-ajame skyriuje atskleidžiami 4 praktiniai žingsniai!)
✓ Kaip prižiūrėti odą, kurią VARGINA SPUOGAI ar INKŠTIRAI? (153-ajame puslapyje išvardijami laiko patikrinti metodai, apie kuriuos taip mažai kas kalba!)
✓ Kaip bėgant metams IŠLAIKYTI ODOS STANGRUMĄ ir apsisaugoti NUO PAPILDOMŲ RAUKŠLIŲ? (9-ajame skyriuje pateikti 4 aiškūs žingsniai, kurių gailėsitės nesužinoję anksčiau!)
✓ Ką daryti (dar svarbiau – ko nedaryti) SU IŠSIPLĖTUSIOMIS POROMIS? (5 efektyviausius praktinius patarimus rasite 167-ajame knygos puslapyje!)
✓ 7 svarbiausi patarimai, KAI ODA ITIN JAUTRI IR PARAUDUSI! (173-iasis knygos puslapis.)
✓ Kaip išlaikyti LIEKNĄ KŪNĄ be alinančių dietų ar mėgstamiausių produktų atsisakymo? (Visa tiesa apie svorio metimą 10-ajame knygos skyriuje.)
✓ GROŽIO PSICHOLOGIJA: kaip pačios save sendiname, to net nežinodamos?
✓ Maži grožio industrijos MELAI IR MITAI, kuriems švaistome daugybę pinigų ir laiko!
✓ Kaip pasirinkti jūsų odai TINKAMIAUSIĄ KREMĄ AR SERUMĄ? (ir daugiau niekada nepermokėti, patikėjus tuščiais gamintojų pažadais!)
✓ 3 PATYS EFEKTYVIAUSI, mokslo patvirtinti kremo ar serumo ingredientai, kurie garantuotai pagerins tavo odą ir išspręs daugybę problemų! (tačiau dėl vieno iš jų turi būti atsargi!)
✓ Visi veiksmai išsaugoti grožį ir jaunystę taps BEVERČIAI, jeigu ignoruosi šią svarbią 1 grožio taisyklę! (Užtikrinu, jog be šio žingsnio tavo oda NIEKADA nebus spindinti, jauna ir graži!)
✓ NEMATOMOJI MOTERS GROŽIO PUSĖ, kurios negalima ignoruoti (ypač, jei nori daugiau draugų ar vyrų dėmesio)!
✓ ODOS DRĖKINIMO PASLAPTYS ir 6 geriausi odos drėkikliai, kurių turėtum ieškoti savo grožio priemonėse!
✓ Kaip „susidraugauti“ su JAUTRIA, RIEBIA ar SAUSA oda?
NUO KNYGOS AUTORĖS APIE ŠIĄ KNYGĄ:
Tiesa tokia, kad pusę savo gyvenimo turėjau daugybę problemų su grožiu.
Spuogai, pigmentinės dėmės, išsiplėtusios poros, raukšlės, papilkėjusi ir skaistumą praradusi oda, užkritę vokai – visa tai buvo mano kasdienybė, kuri erzino ir griovė pasitikėjimą savimi.
Pamenu, kai pažvelgusi į veidrodį apsiverkdavau iš nevilties dėl didelių cistinių spuogų... Pamenu, kai išgyvenau dėl anksti atsirandančių raukšlių.
Odos būklė buvo tokia prasta, kad gėdijausi pasirodyti dienos šviesoje.
Praėjau išties ilgą ir skausmingą kelią, kol išsiaiškinau tikrąsias grožio paslaptis (ir juodžiausius melus, kuriuos mums kasdien į galvą bruka grožio pramonė).
Būtent dėl to, kad nežinojau šių paslapčių, turėjau daugybę įvairiausių problemų.
Esu apsilankiusi pas daugybę dermatologų, dietologų bei kitų „logų“ įvairiose Europos šalyse bei Los Andžele (Los Angeles, JAV, Kalifornija).
Išbandžiau įvairiausius kremus, hormoninius preparatus ir antibiotikus bei visokias dietas. Išleidau krūvą pinigų, tačiau trokštamo rezultato vis tiek nesulaukiau.
Visuomet atrodė, kad prieš mano akis – stebuklinga išeitis:
tabletė, tepaliukas, kremukas, bet po kelių savaičių paaiškėdavo, kad tai – tik dar kartą vėjais paleisti pinigai ir, be abejo, dar vienas nusivylimas.
Jau buvau beprarandanti viltį, kad kada nors padėtis pasikeis!
Tik dabar suprantu, kad dermatologai, dietologai ir grožio specialistai man tiesiog NEPASAKYDAVO VISOS TIESOS!
Nežinau, ar dėl to, kad už tai jiems mokėjo farmacijos gigantai bei didieji kosmetikos gamintojai, ar dėl to, kad jie tiesiog patys nežinojo, ką daryti.
Buvau visiškoje neviltyje, todėl nusprendžiau, kad vienintelis būdas sau padėti – tai PAČIAI TAPTI GROŽIO SPECIALISTE ir išsiaiškinti, kas iš tikrųjų vyksta su mano oda ir kūnu.
Būtent todėl įstojau mokytis į Los Andželo grožio mokyklą ir pradėjau intensyviai ieškoti atsakymų.
Saulėtoje Kalifornijoje grožio paslapčių sėmiausi iš geriausių tuomečių mokytojų (įskaitant Janel Luu, garsiųjų „LE MIEUX“ grožio produktų įkūrėją). Baigiau JAV Nacionalinę sporto medicinos akademiją (National Academy of Sports Medicine), kuri sėkmingai veikia nuo 1987-ųjų.
Gavau Kalifornijos kosmetologės licenziją ir pradėjau dirbti įvairiuose Los Andželo grožio salonuose.
Ilgai dirbti šioje srityje neplanavau. Grožio specialiste norėjau tapti tik dėl to, kad galėčiau padėti PATI SAU.
Pačią didžiausią įtaką mano grožio suvokimui padarė pagyvenusi gal 80-ies moteris iš Tailando. Dėstytoja mums atskleidė daug odos priežiūros paslapčių, atkeliavusių iš Rytų (ten moterys savo oda pradeda rūpintis labai anksti ir visą gyvenimą užsiima prevencija).
Pradėjus gilintis į grožio paslaptis, mano gyvenimas ėmė keistis! Per kelerius metus įgijau svarbiausių žinių apie MOTERS GROŽĮ IR JAUNYSTĖS IŠSAUGOJIMĄ.
Ilgų studijų metu daug ką išbandžiau su savo pačios problemine oda, išsiaiškinau PAGRINDINIUS ODOS PRIEŽIŪROS IR GROŽIO PRINCIPUS, ištyrinėjau, kokią įtaką daro maistas. Taip pat ilgai mokiausi, kaip atskirti, kokios priemonės IŠ TIKRŲJŲ padeda, o kokios yra tik tušti pažadai ir reklamos pinklės.
Taip pat supratau, kaip atsiranda raukšlės, ką daryti, kad ilgai išlikčiau graži ir liekna, kodėl dietos neveikia ir ko imtis vietoj jų, kodėl oda sensta ir kaip šį procesą pristabdyti...
Šią knygą paruošiau tam, kad tau nereikėtų nueiti tokio ilgo kelio, kokį įveikiau aš. Mano tikslas, kad kuo greičiau gautum tikrų ir vertingų žinių, kurios padėtų tau išsaugoti grožį.
Šioje knygoje bus daug iki šiol slėptos informacijos apie grožį, jaunystę ir odos priežiūrą.
Knyga lengvai skaitoma, lengvai suprantama ir tikrai gali pakeisti tavo gyvenimą!
PIRMIAUSIA NORIU TRUMPAI PAPASAKOTI, Į KOKIĄ KELIONĘ KVIEČIU TAVE PASINERTI.
✓ PIRMĄJĮ SKYRIŲ pradėsiu savo įžvalgomis, kaip moterys sendina save, pačios to nežinodamos!
Kalbėsime apie neigiamus įsitikinimus, susijusius su jaunyste, grožiu, bėgančiais metais ir senatve. Galbūt tau kyla klausimas, kodėl knygoje apie grožį ir jaunystę reikia kalbėti tema, kuri labiau tiktų saviugdai ar pozityviam mąstymui?
✓ ANTRAJAME SKYRIUJE atvirai pasidalysiu nuolatiniais nusivylimais ir ieškojimais, kovojant su gėdą keliančiomis odos problemomis.
Pirmosios atsirado būnant keturiolikos. Veidas atrodė taip katastrofiškai, kad ryte pažvelgusi į veidrodį apsipildavau ašaromis. Blogiausia tai, kad išsprendus vienas odos problemas, staiga kildavo kitos. Pradžioje – spuogai, vėliau – pigmentinės dėmės, dar vėliau – raukšlės, papilkėjusi oda, išsausėjimai, pajuodę paakiai... Ir taip nuolat.
Niekaip nesupratau, ką darau ne taip, kol nenusprendžiau pradėti ilgų studijų apie odos priežiūrą ir grožį. Išduosiu paslaptį: didžiausią įtaką mano suvokimui turėjo dailiai atrodanti 80-metė tailandietė. Na, bet apie tai vėliau.
✓ TREČIAJAME SKYRIUJE kalbėsime apie mažus grožio industrijos melus ir mitus, kuriems iššvaisčiau daugybę pinigų ir laiko!
Prisipažinsiu, rašyti šį skyrių man buvo nemaloniausia. Pagalvojus, kiek laiko ir pinigų išleidau netikusiems patarimams ir produktams, tampa išties liūdna.
Lentynoms lūžtant nuo pasirinkimo atsirinkti tinkamus produktus ar procedūras – beveik neįmanoma. Perskaičiusi šį skyrių pasijusi gavusi didžiulę dovaną – pagaliau suprasi, ką vertinga ir naudinga siūlo grožio pramonė, ir kas yra paprasčiausias melas, į kurį net neverta kreipti dėmesio!
Aptarsime net 27 grožio industrijos mitus, įskaitant paakių kremo naudą, natūralių produktų efektyvumą, brangią kosmetiką, madingus papildus, tonikus, namines kaukes, celiulitą, micelinį vandenį ir dar daugiau! Skyrius bus išties vertingas ir provokuojantis.
✓ KETVIRTĄJĮ SKYRIŲ skirsime atsakymų, kodėl neverta skirti dėmesio savo odos tipui nustatyti, paieškai.
Tiesa tokia, jog bandymas priskirti savo odą prie riebios, sausos, spuoguotos ir pan., neduoda jokios naudos, priešingai – dažniausiai sukuria dar daugiau problemų (kovai su jomis gamintojai mielai prikuria įvairių priemonių).
✓ PERSKAIČIUSI PENKTĄJĮ SKYRIŲ tu išmoksi pasirinkti tinkamą kremą arba serumą.
Grožio produktų pasirinkimas dažnai atrodo ilgas ir sudėtingas procesas.
Lentynos lūžta nuo įvairiausių priemonių, žadančių neįtikėtinus rezultatus tavo odai. Tačiau pasigilinę į faktus ir mokslinius atradimus, suprastume, jog yra vos keli išties veiksmingi odos priežiūros ingredientai (o visa kita, deja, tėra tik teorijos ir išvedžiojimai).
✓ ŠEŠTAJAME SKYRIUJE kalbėsime apie odos drėkinimo paslaptis.
Odos drėkinimas laikomas vienu iš svarbiausių odos priežiūros punktų, todėl šia tema nutariau pakalbėti atskirai. Produktų pasiūla labai didelė, todėl suprantama, kaip sunku pasirinkti. Aptarsime, kokie 6 odos drėkikliai yra patys geriausi ir kokių ingredientų geriau vengti!
Taip pat pasidalysiu savo skaudžia patirtimi – kiek pinigų aš išmėčiau, ieškodama tobulo drėkinamojo kremo.
✓ SEPTINTASIS SKYRIUS skirtas padėti tau atsikratyti papilkėjusios veido odos.
Vaikų oda atsinaujina maždaug kas 3-4 savaites. Senos odos ląstelės nukrenta, o jų vietą užima naujos, gaivios ir jaunyste spindinčios ląstelės. Tačiau bėgant metams, oda atsinaujina vis lėčiau ir sunkiau: ji praranda spindesį, atrodo susiraukšlėjusi tik todėl, kad negyvos ląstelės, esančios ant odos paviršiaus, negali atspindėti šviesos.
Štai kodėl veidas atrodo papilkėjęs. Šiame skyriuje išsamiai kalbėsime, ką reikėtų daryti ir kokias priemones naudoti, norint pagerinti natūralų odos atsinaujinimo procesą ir vėl džiaugtis gražia ir spindinčia oda!
✓ AŠTUNTASIS SKYRIUS bus vienas iš svarbiausių visoje knygoje! Pasakysiu tik tiek, jog veiksmai išsaugoti grožį ir jaunystę taps beverčiai, jeigu ignoruosi šią svarbią taisyklę!
Anksčiau ši tema manęs visai nedomino, tačiau viskas pasikeitė, kai gyvendama Los Andžele susipažinau su labai gražia mergina. Jos oda atrodė išties pavydėtinai, nepaisant to, kad jai buvo daugiau metų nei man.
Nuo tos dienos, kai ji man atskleidė savo didžiausią grožio ir jaunystės išsaugojimo taisyklę, praėjo 20 metų. Iš patirties galiu patvirtinti, kad ji buvo teisi! Galbūt atėjo laikas ir tau taikyti šią taisyklę savo gyvenime.
✓ DEVINTAJAME SKYRIUJE aptarsime, kaip reikėtų spręsti iškilusias odos problemas: kaip atsikratyti spuogų, inkštirų, pigmentinių dėmių, raukšlių, pajuodusių paakių, kaip atgauti odos skaistumą ir stangrumą.
Taip pat išsamiai kalbėsime apie tai, kaip reikėtų „susidraugauti“ su riebia, sausa ar jautria oda. Tai – itin svarbus skyrius apie odos priežiūros rutiną, turint probleminę odą.
Net jeigu neturi rūpesčių dėl odos ir galvoji, jog šis skyrius tau gali būti neaktualus, vis tiek kviečiu jį atidžiai perskaityti, kadangi kalbėsime apie pačią odos priežiūros esmę. Neturėdama šių pagrindinių žinių, nesitikėk džiaugtis gražia, skaisčia ir lygia oda.
✓ DEŠIMTASIS SKYRIUS skirtas tavo mitybai, padedančiai išsaugoti ir puoselėti grožį.
Aptarsime svarbiausius įpročius, kuriuos išsiugdžiau būdama 30-ties ir kurie padėjo man išlaikyti liekną ir sveiką kūną bei gražią odą.
Anksčiau, kai dar turėjau daugybę rūpesčių su oda, specialistai visame pasaulyje kaip sutarę kartojo, jog grožis, jaunystė ir odos problemos visai nesusijusios su tuo, ką valgau.
Kokia klaida tuo tikėti!
Tiesa tokia, jog pažiūrėjus į moters veidą, galima lengvai pasakyti, ką ji valgo. Tavo odos grožis tiesiogiai priklauso nuo maisto. To ignoruoti negalima!
Tačiau noriu tave nuraminti, kad nesiūlysiu jokių dietų (kurių esu išbandžiusi begales!). Aš tau pateiksiu 5 įpročius, kurie man padėjo pasiekti pačių geriausių rezultatų ir pagaliau visam laikui sureguliavo svorį.
✓ VIENUOLIKTASIS SKYRIUS bus apie nematomąją grožio pusę.
Ilgai galvojau, ar reikia šio skyriaus. Nusprendžiau jį parašyti todėl, kad moteris gali naudoti geriausias odos priežiūros priemones, gali žinoti visas išorinio grožio paslaptis, tačiau… vis tiek bus atstumianti. Pažinojau nemažai moterų, kurios atrodė taip, lyg ką tik nužengusios nuo žurnalo viršelio.
Deja, pradėjusi su jomis bendrauti, norėjau bėgti kuo toliau. Todėl šiame skyriuje kalbėsime apie tam tikras savybes, kurios moterį paverčia išties nepatrauklią nei vyrams, nei moterims.
Išskyriau vos 3 savybes, kurių kiekviena turėtų atsikratyti kuo skubiau. Taip tu tapsi graži ir išore, ir vidumi. To tau linkiu labiausiai!
