Šiandien kalbame apie odos tipus, nes paskutiniu metu merginos manęs dažnai klausia:
„Kaip man išsirinkti tinkamą serumą ar kremą?“,
„Kaip man nusistatyti odos tipą, nes man atrodo, kad oda labai keičiasi?“.
Man smagu, kad rašote, nes jūsų klausimai mane skatina domėtis ir suprasti, kas iš tikrųjų yra aktualu. Pastaraisiais metais (2020-2021 m.) odos priežiūros srityje vyksta labai daug perversmų.
Ateina laikas atsikratyti blogų įsitikinimų ir šablonų, nes jie mums pakiša koją. Šiandien aš pakalbėsiu apie odos tipus, ir mes išsiaiškinsime, ar tau verta „prisirišti“ prie tipų ir priskirti save, tarkim, riebiaodžių tipui.
Juk daugelis sakote:
„Mano oda sausa“,
„Mano riebi“,
„Mano jautri“.
Bet, ar tai tiesa?
Aš pastebėjau (ne tik aš, bet ir dauguma dermatologų apie tai kalba), kad moters oda labai stipriai keičiasi.
Kitaip tariant, ji dinamiška.
Ją veikia klimatas ir oro temperatūra. Štai šiandien – labai karšta diena, ir mano į sausumą linkusi oda atrodo riebi, o vakare ji greičiausiai bus panaši į dehidratuotą. Jeigu eisiu iš karštos patalpos į šaltą (būsiu lauke, o eisiu į „Akropolį“), mano veido oda taps sausesnė, o vakare bus labai pavargusi.
Visas šiandieninis gyvenimo būdas paskatins ją gaminti daugiau riebalų.
Tai, kad aš būsiu kondicionuojamose patalpose, mano odą džiovins, ištrauks iš jos drėgmę ir vakare mano oda bus rieboka, tačiau dehidratuota (o gal išvis išdžiūvusi).
Ką noriu pasakyti? Kai mes savo odą priskiriame vienai ar kitai kategorijai (nutariame, kad oda, tarkim, riebi) ir pradedame rinktis tam tipui gaminamas priežiūros priemones, tai mes gana dažnai galime padaryti klaidą.
Atsimenu, kai anksčiau vargau su spuogais ir visomis kitomis odos problemomis, parduotuvėje nukeliaudavau iki lentynų, kuriose sustatyti produktai riebiai odai. Ir viską šluodavau: tonikus, prausiklius, kremus. Viskas buvo skirta riebiai odai.
Aš nežinojau labai svarbių dalykų:
visada po tuo teiginiu „kremas ar prausiklis skirtas riebiai odai“ slėpdavosi pavojus, nes produkte labai daug sausinančių ir džiovinančių medžiagų. Vadinasi, priemonėje bus ir salicilo, alkoholio, sulfatų, nes visi jie skirti kovoti su riebalais. Jeigu pirksime produktus, įsitikinusios, kad turime riebią odą, tai prisipirksime džiovinančių priemonių, kurios išsausins odą, ji ims pykti, pradės gaminti daugiau riebalų ir reikalauti daugiau drėgmės.
„oda ims pykti, pradės gaminti daugiau
riebalų ir reikalauti daugiau drėgmės“
Mes visiškai su ja nesusitvarkysime, galvosime, kad ji tikrai riebi, probleminė ir spuoguota. Jeigu sektum grožio pramonės naujienas, tai pastebėtum, kad gamintojai atsisako šablonų „riebi oda“, „jautri oda“.
Oda gali turėti skirtingas būkles, todėl skirstyti ją pagal tipus nėra prasmės.
Visa pramonė pasisuko ta linkme, kad turime išmokti suprasti savo odą, žinoti, kaip tvarkytis su įvairiomis jos būklėmis (riebaluotumu, sausumu, spuogais) ir jokiu būdu neprisirišti prie idėjos priskirti odą vienam ar kitam tipui, nes tai naudos neduoda.
Tarkim, tu galvoji, kad tavo oda riebi ar mišri, ir išvažiuoji atostogauti. Pasikeičia vandens kietumas, kuris gali turėti įtakos tavo odos tipui. Netrukus išsiaiškinsime, kad jo iš tiesų nėra (yra toks skirstymas, kuris kažkiek padeda orientuotis pasiūloje, tačiau prisirišti prie jo neverta).
Noriu aptarti pagrindinius veiksnius, kurie keičia tavo odą ir kurie gali pervesti odą iš riebios į sausą, iš lygios – į spuoguotą, iš nejautrios – į jautrią.
1. Hormoniniai svyravimai:
mėnesinės, paauglystė, t. y. laikotarpiai, sukeliantys hormonų pusiausvyros sutrikimus. Jie turi įtakos odos tipui. Per moterišką ciklą keičiasi oda (pvz., per ovuliaciją) ir jos poreikiai gali būti visiškai kitokie. Kai laukiatės (esu gyvas įrodymas), oda keičiasi kas du mėnesius – iš labai riebios į sausą, o tu nesupranti, kas su ja vyksta.
Moteris sulaukia menopauzės, ir oda darkart patiria labai didelius pasikeitimus. Mūsų odos būklė ir kokybė valdoma iš vidaus, o ją labai stipriai reguliuoja hormonai. Todėl mes negalime jos priskirti vienam ar kitam tipui. Mano oda turi daug tekstūros, matyti jos poros ir man ji patinka tokia, kokia yra. O štai per nėštumą visiškai susitraukė poros – vėsesnę dieną jos beveik nepastebimos. Jeigu aš su ja elgčiausi kaip su riebia oda, tai prisidaryčiau sau labai daug problemų.
2. Klimato kaita.
Tavo oda gali būti vienokia žiemą, kitokia vasarą ir dar kitokia rudenį. Neužteks tik nusipirkti hialurono serumą ir tuo priežiūra baigsis. Ne. Rudenį pasikeis sąlygos (ore atsiras daugiau drėgmės), o jeigu tu seki mane, tai žinai: jeigu hialuronas, būdamas ant odos pritrauks dar daugiau drėgmės, turėsi stebėti, kaip reaguos oda. Gal reikės sumažinti hialurono kiekį, nes aplinkoje labai daug drėgmės, ar kaip tik jo naudoti dar daugiau?
Daugumos visų mano video ir kursų tikslas – kad tu suprastum, kas vyksta su oda, ir galėtum išgirsti jos poreikius.
3. Vanduo.
Jeigu išvažiuoji svetur, atostogauji, pradedi kitaip maitintis, pasikeičia oras, pasikeičia viešbučio vanduo ir jo kietumas, oda vėl kitaip atrodys.
4. Stresas.
Kai prastai miegi, netinkamai pavalgai, kemši bet ką, labai dėl kažko išgyveni, kūne cirkuliuoja hormonas kortizolis, oda gali pradėti gaminti labai daug riebalų, arba gali išsausėti ir kitokiais signalais rodyti, kad ji blogai jaučiasi.
Labai norėčiau, kad šis straipsnis paskatintų tave pažiūrėti plačiau į savo odos tipą.
Galbūt jį netgi reikėtų atmesti, ypač, jeigu tu jau kurį laiką perki produktus sausai, riebiai ar jautriai odai ir negauni rezultato. Aš noriu paprašyti tavęs pažiūrėti plačiau ir nesikoncentruoti į odos tipą, o į problemą, kurią nori išspręsti.
Spuoguotai odai turėtų padėti retinolis, niacinamidas – tai universalūs ingredientai, tinkantys visoms odoms (sprendžia spuoguotumo arba pigmentacijos problemą). Tau nereikia eiti į tą parduotuvės dalį, kur sustatyti produktai riebiai odai, nes juose bus lygiai tie patys ingredientai, kuriuos išvardinau, tačiau dar bus pridėta alkoholio, kuris sausina odą ir pašalina riebalus. Tai nebūtinai bus tau naudingas produktas. Todėl šis įrašas skirtas plėsti tavo požiūrį.
Visgi yra gairės, pagal kurias galima nustatyti, kokia tavo oda. Yra du testai, kurie man patinka:
1. Švelniai nuprausk veido odą.
Ne su tuo prausikliu, kuris užputoja, nuvalo visą apsauginį sluoksnį ir suteikia odai tokį šiugždėjimą. Tikrai žinai tą jausmą, kai perbrauki per odą ir jauti tokį nemalonų jausmą.
Šitaip nedaryk.
Naudok švelnų prausiklį (nemėgstu vardinti pavadinimų, tačiau žinai, kad mėgstu „CeraVe“. Mačiau, kad „Neutrogena“, „LA Roche-Posay“ turi švelnų prausiklį).
Geriau rinktis priemonę, skirtą jautriai odai, kurioje nėra kvapų ir alkoholio, negu rinktis priemonę riebiai odai, kurioje bus visko, kas odą padarys dar riebesnę.
Kruopščiai nuprausiame veidą, nieko ant jo netepam ir 15-30 min. vaikštome po kambarį ir stebime, kad vyksta su mūsų oda. Jeigu ant odos pradeda matytis toks blizgus sluoksnis, ypatingai kaktos, nosies ir barzdos srityje, vadinasi, tavo oda linkusi į riebesnę pusę.
Jeigu odą traukia ir šypsodamasi matai aplink akis susimetančias raukšles, vadinasi, tavo oda linkusi į sausumą. Čia tokios pagrindinės gairės, kurios padėtų tau geriau pažinti odą ir nuspėti, ką reikia užtepti tą dieną, kad jai būtų geriau.
Laikui bėgant, tik nupraususi veidą jau matysi, ar oda linkusi sausėti, ar riebėti. Tada tu galėsi priimti patį geriausią sprendimą. Jeigu visiškai nenumanai, kokia tavo oda, šis testas tau padės nuspręsti.
2. Kitas dalykas, padedantis susigaudyti, yra porų dydis ir odos tekstūra.
Jeigu iš pusmetrio matai poras, vadinasi, jos gana aktyvios. Tačiau neturiu galvoje to didinamojo veidrodžio, kurie būna kiekviename viešbutyje ir sugadina man nuotaiką. Jis gali išgąsdinti bet ką: didina stipriai, o pora atrodo…
Net žodžių neturiu. Ne. Tai – jau perdėtas kabinėjimasis prie savęs.
Jeigu, atsistojusi pusmetrį nuo veidrodžio, tu matai savo poras, gali būti, kad oda linkusi į riebesnę pusę. Jeigu poros didesnės, vadinasi, jos aktyvesnės, jeigu jos aktyvesnės, vadinasi, gamina daugiau riebalų. Tai nėra absoliuti taisyklė: esu mačiusi merginų su labai aiškia odos tekstūra ir didesnėmis poromis, tačiau jų oda buvo dehidratuota. Taigi, šimtaprocentinės taisyklės nėra.
Jeigu kurį laiką naudoji priemones ir erziniesi, nes negauni norimo rezultato, vadinasi, tau reikia daugiau žinių apie odą, kurių į šį straipsnį negaliu sudėti. Todėl rekomenduosiu mano paruoštą knygą „VISA TIESA apie Grožį, Jaunystę ir Odos Priežiūrą“ į kurią sudėjau beveik viską, ką žinau apie odą, ir apie tai, kas sukelia vienas ar kitas problemas.
Rūta, Šokoladas sielai
Video medžiaga šia tema:
P.S. Turi klausimų apie odos priežiūrą? Prisijunk prie Šokolado sielai Instagram ir užduok jį ten…
P.P.S. KELETAS ITIN VERTINGŲ ŠOKOLADO SIELAI GROŽIO PRODUKTŲ, KURIE PADĖS IŠLAIKYTI ODĄ SVEIKĄ IR GRAŽIĄ:
👉 Jeigu tau įdomu grožis, odos priežiūra ir jaunystės išsaugojimas, knyga „VISA TIESA APIE GROŽĮ, JAUNYSTĘ IR ODOS PRIEŽIŪRĄ“ jau prekyboje!
👉 NEFRITINIS VEIDO VOLELIS – tai orginali GRAŽIOS, SVEIKOS ir SPINDINČIOS ODOS paslaptis iš senovės Kinijos karališkosios šeimos moterų, kurią dabar naudoja daugybė Holivudo žvaigždžių! Skaitykite čia.
👉 (pagaliau vėl turime!) JAU ŠIANDIEN IŠMESK SAVO PAGALVĘ… ir pradėk miegoti ant rinktinio šilko, kurį rasi čia!
Disclaimer (atsakomybės atsisakymas): visi įrašai šiame „Šokolado sielai“ kanale yra pateikiami tik edukaciniais tikslais. Jie yra paremti mano nuomone, bei asmenine patirtimi. Asmeniškai nekonsultuoju. Dėl konkrečių tavo odos problemų sprendimo ar priemonių tinkamumo, bei panaudojimo, būtina kreiptis į gydytoją.