Jeigu tave VARGINA SAUSA ODA, šis straipsnis bus vienas svarbiausių kokį tik gali skaityti!
Šiandien kalbėsimės apie sausą odą. Nemažai esame aptarusios riebią odą, poras, inkštirus, tad nutariau, kad tai labai neteisinga. Tad šįkart atkreipsiu dėmesį į sausą odą.
Tačiau šis straipsnis yra visiems: jis turėtų patikti ir tuo atveju, jeigu turi riebią odą. Mes labai mėgstame klasifikuoti (skirstome į riebią ir sausą odą), tai neblogai veikia, tačiau per gyvenimą viena moteris gali turėti visokių odos tipų.
Pastebėjau, kad vyresniame amžiuje oda tampa sausesnė ir plonesnė.
Anksčiau mano oda tiesiog „žliaugė“ riebalais, o dabar ji yra daug sausesnė. Pažiūrėjusi į mamos odą, matau, kad ji dar sausesnė. Jokiu būdu neatmesk šio straipsnio, nes informacija tikrai pravers.
Pasitaiko ir taip: oda atrodo riebi, riebi, o pradėjus naudoti kitas priemones, ji tapo sausa, dehidratuota, keistai „elgiasi“.
Tada tu prisiminsi šį straipsnį ir pasinaudosi informacija, kad išspręstum problemą, kuri tave vargina. Mes dažnai atmetame žinias nuspręsdami, kad vienos tinka, o kitų – tiesiog nereikia.
Taip elgtis nereikėtų, nes mūsų oda gali būti visokia: kartais ji pasausėja, kartais – pariebėja, ją gali paveikti hormonai, menopauzė, stresas. Tad oda gali pasikeisti labai greitai. Supratimo, kaip elgtis su sausa oda, reikia kiekvienai iš mūsų. Mano oda per nėštumą buvo sausa, dukros Emutės oda – pati sausiausia iš visos šeimos, vyro oda priklauso nuo nuotaikos ir netgi dienos, o mano mamos oda – visiškai sausa.
Savo knygoje apie grožį pasitelkiu labai daug pavyzdžių, kurie daugiau kaip metaforos ir vaizdiniai. Būtent jie padeda labai gerai suprasti, kas iš tikrųjų vyksta mūsų odoje. Kai žinai sprendimus, tai problemą gali išspręsti vienu piršto spragtelėjimu.
Įsigykite knygą – sudėjau į ją visą savo širdį, visas žinias.
Grįžkime prie sausos odos metaforos:
norėčiau, kad tu įsivaizduotum čiužinį, supintą iš kolageno ir elastino tinklo.
Jis stangrus, tamprus, toks spyruokliuojantis. Šitaip veikia oda, kurioje yra pakankamai kolageno ir elastino. Ant to „čiužinio“ užtraukta tarsi paklodė – tai odos dalis, apie kurią šiandien ir kalbame. Jeigu „paklodė“ sausa, pleiskanojanti, moterys ir merginos linkusios savo odą vadinti sausa.
Ir riebios, ir sausos odos viduje yra tas „čiužinys“, kuriuo reikia rūpintis (vėliau pašnekėsime apie tai), tačiau „paklode“ irgi turime pasirūpinti. Vienų oda storesnė, kitų – plonesnė, vienų „paklodė“ suskilusi, kitų – netgi suplyšusi.
Sausą odą turinčios moterys dažnai įvardina ją kaip sausą, nes oda turi papleiskanojimų. Jeigu vėl imtume vaizdinį, tai noriu, kad įsivaizduotum štai ką: paklodę, kurioje atsiranda tarpai.
Viena gali būti labiau išdilusi, kita – mažiau, štai čia – ištrūkęs siūlas. Ji neturi lygumo, vientisumo ir ji nesaugo „čiužinio“. Ant tokios „paklodės“ išbersi ką nors ir tai gali papulti ant „čiužinio“.
Ką mums reikia padaryti? Ogi tą „paklodę“ labai gražiai užlyginti.
Dažnai merginos padaro tokią klaidą:
jos yra girdėjusios, kad hialurono serumas padaro odą drėgną. Taip, jis tai gali padaryti, bet tikrai didelio perversmo nesitikėk. Tam, kad visi odos tarpai gražiai užsipildytų, tau reikia riebesnės priemonės. Jeigu tavo oda yra riebi ir dehidratuota, jeigu ji gamina pakankamai daug riebalų, bet jai trūksta drėgmės, hialuronas būtų puiki išeitis.
Jeigu oda sausa, pleiskanota, tau reikia klijų, riebalo, kuris užpildytų visus tarpus, ir „čiužinio“ nebūtų matyti. Apie tai ir pakalbėsime.
Iš šios dalies noriu, kad tu vizualizuotum odos tarpelius, tau reikia ne tik duoti jai drėgmės, bet ir padėti jai, užpilant „klijais“, vašku ar riebalais, kad drėgmė neišgaruotų.
Tiesiog reikia įdėti truputį daugiau pastangų, kad sukurtum apsauginį odos barjerą. Riebi oda turi labai aktyvias poras, nes ji gamina labai daug riebalų, pati dengia apsauginį sluoksnį ir dengia tarpus.
Jeigu turi sausą odą, tai nėra didelė problema, tačiau privalai ją geriau suprasti ir tinkamai ją prižiūrėti. Netgi rekomenduosiu konkrečias priemones (tik tą padarysiu vėliau). Labai noriu, kad ne tik sužinotum pavadinimus, bet ir suvoktum, kaip rūpintis savo oda.
Pateiksiu 7 patarimus, kurie tau padės prižiūrėti sausą odą, pagerinti jos būklę, ilgai nesusiraukšlėti ir išlikti jaunai bei gražiai.
1. PIRMA: Tu negali prausti savo veido jokia stipria putojančia priemone ir jokiu būdu negali nuvalyti likusį mažą, apsauginį sluoksnį, kurį ji kažkokiu būdu sugeba išsaugoti.
Jokių putojančių priemonių! Putoklius riebi oda dar gali toleruoti, sausa – tikrai ne. Putojančios priemonės tikslas – išardyti aliejų ir jį pašalinti (ką ir daro indų ploviklis „Fairy“, užpylėm ant keptuvės ir dingo slidumas).
Šitaip elgtis su sausa oda tikrai negalima. Jeigu gauni tokį poveikį, vadinasi, tavo prausiklis netinkamas, ir savo odą dar labiau sausini, nuplauni visą paviršinį sluoksnį, kuris tavo odai labai svarbus.
Kitas dalykas, kurį pastebėjau: merginos besimaudydamos stovi po karšto vandens srove, jis bėga ir ant veido (ypač tai mėgstame, atėjus šaltajam sezonui), tad noriu tave įspėti: karštas vanduo labai greitai nuvalys apsauginį sluoksnį, ir oda tikrai kentės.
Prisimink vėl indus: kai juos plauni su putojančia priemone, tačiau šaltu vandeniu, tas lipnumo, slidumo sluoksnis pasišalina daug sunkiau negu plautum su karštu (su juo apskritai galima nuplauti riebalus, netgi nenaudojant jokio ploviklio).
Turėk šį vaizdinį savo galvoje, kai prausi savo veido odą. Jeigu naudosi karštą vandenį ir putojantį prausiklį, tai tavo odai labai nepasiseks. Raginu to nedaryti. Netgi merginoms, turinčioms riebią odą, nerekomenduoju tokio prausimosi, kurį pati labai mėgau, kai turėjau riebią veido odą (dėl žinių trūkumo)… Kadangi tu skaitai šį straipsnį, tau taip nenutiks.
2. ANTRAS dalykas, kurį svarbu prisiminti sausiaodėms: po prausimosi (nuprausi veidą drungnu vandeniu, su švelniu prausikliu) labai svarbu nenudžiovinti veido iki galo.
Kol veidas drėgnas, reikia sutepti drėkinamąsias priemones. Mes labai linkę visur ieškoti drėgmės (vienas serumas, kitas serumas, kremas), tačiau tol, kol tavo oda šlapia, kol ant jos yra truputėlis vandens ir drėgmės, ją reikia labai saugoti.
Vanduo – viena geriausių drėgmių, kurią mes turime išlaikyti ir kažkaip „užkonservuoti“ odoje. Kviečiu tave laikytis tokios taisyklės: daugumą kremų ar serumų tepk ant drėgnos odos (išskyrus serumus su retinoliu ir rūgštimis, nes jie yra stipresni, ir oda gali suirzti. Aš to tikrai nedaryčiau. Dar ir vitamino C netepčiau ant drėgnos odos).
Jeigu kalbame apie hialuroną, keramidus, taukmedžio kremus, kuriuos tu greičiausiai mėgsti, siūlau tepti juos ant drėgnos odos.
Įsivaizduok: ląstelės, kurios sudrėkusios, į odą prisigėrusios daug vandens, o tu ateini su kremukais ir gražiai jais užpili visus tarpus.
3. TREČIA. Rinkis kremus, kurių sudėtyje nėra aromaterapinių aliejų, kvapų ir blogųjų alkoholių.
Nemėgstu kalbėti lotyniškais pavadinimais ir to nedarysiu. Bet man atrodo, kad kiekviena iš mūsų turi google naršyklėje įrašyti „gerieji alkoholiai“ ir „blogieji alkoholiai“.
Šią informaciją išsaugokite telefone, kad įėjusios į parduotuvę ir skaitydamos produktų sudėtis, nuspręstumėt pačios – pirkti produktą, ar ne (ir nepultum tikėti tuo, kas didelėmis raidėmis užrašyta ant pakuotės priekio).
Jeigu turi sausą odą, alkoholis nėra tavo draugas (tačiau ne visi alkoholiai yra blogi). Vieni alkoholiai labiau primena vašką ir jie sukuria drėkinamąją plėvę ant odos. Jie yra tavo draugai. Šis sąrašas yra gana trumpas, ir aš pati nežinau jo mintinai.
Tik niekada neimu priemonių su denatūruotu, paprastu, izopropilo arba SD alkoholiu. Atsimink šiuos keturis, jeigu turi sausą odą, negali naudoti priemonių su jais.
Jeigu prausiklyje, serume ar kitoje priemonėje bus šių blogųjų alkoholių, gali kiek nori statyti apsauginį barjerą, jis nesilaikys. Alkoholis viską nuvalys.
4. KETVIRTA. Jeigu tavo oda sausa, tačiau ją beria, turi spuogų (ir naudoji priemones su salicilu) arba tu naudoji „antiaging“ ingredientus (retinolį), turi odą būtinai drėkinti.
Mano minėtos priemonės išsausina odą. Riebią odą turinčios moterys gali tepti retinolį ir pamiršti apie jį, kitą dieną pabusti su gražiu ir pailsėjusiu veidu.
O štai merginos, turinčios sausą odą, šito sau leisti negali.
Retinolis išsausins odą ir jai reikės drėkinamosios priemonės. Prisimink, kad tavo „paklodė“ labai plona ir ja reikia pasirūpinti. Dažnai merginos, įsigijusios retinolio serumą, piktinasi, kad jis nepatinka ir netinka, nes suerzina oda, ir ši pleiskanoja.
Turi pasitelkti žinias, kurias pateikiu ir savo knygoje „Visa tiesa apie grožį, jaunystę ir odos priežiūrą“.
Aš kalbu apie įvairias kombinacijas: gal serumas tau ir tiks, tačiau turi surasti būdų, kaip jį integruoti į odos priežiūros rutiną.
Galbūt pirmiausia tau reikia užtepti drėkinamąjį arba riebalinantį kremą ir tik ant viršaus „pataškuoti“ retinolio. Tau reikia ieškoti būdų, kaip „susidraugauti“ su aktyviais ingredientais.
5. PENKTA. Reikės atsisakyti labai stiprių rūgščių ir visų mechaninių šveitiklių.
Siūlau rinktis švelnesnę ir draugiškesnę glikolio ar laktinę rūgštį. Jeigu oda sausa, tai su šveitikliais ir šepetėliais dar labiau pabloginsi padėtį.
Ji šerpetoja, tu ją pašveiti, ji toliau šerpetoja, atsiranda netgi „žvyneliai“ (atsipleišėjusios ląstelės). Nedaryk to.
Geriau išsirink laktinę rūgštį (pvz. The Ordinary 5 proc.) arba glikolį, kuris švelniai „nuvalgys“ paviršių, ir tavo oda atrodys graži ir pailsėjusi.
6. ŠEŠTA. Rekomenduoju miegoti ant kokybiško šilko.
Sausa oda labai greitai praranda drėgmę, o ją mes turime saugoti. Apsauginis sluoksnis – toks deficitas, kuriuo turi labai pasirūpinti. Jam dingus, oda tampa pažeidžiama, jautri, jai daug kas netiks (gali susierzinti naudojant įvairius aktyvius serumus).
Miegojimas ant šilko yra tavo „must“. Nesivelsiu į ilgas diskusijas, tačiau noriu pabrėžti, kad medvilnė sugeria drėgmę ir riebalus. Jeigu aštuonias valandas miegosi ant medvilnės, tai nieko gero nebus.
Labai rekomenduoju apsilankyti mūsų „Šokolado sielai“ parduotuvėje ir įsigyti gerą šilko užvalkaliuką, prie kurio mes jau dirbame dvejus metus.
Esu labai patenkinta jo kokybe ir rezultatais. Drąsiai rekomenduoju jį tau.
7. SEPTINTA. Turėk apsauginę priemonę nuo saulės su SPF.
Žinau, kad ši tema baigia nusibosti, tačiau vis tiek noriu pabrėžti jos svarbą.
Ši priemonė – tai vienas iš geriausių dalykų, kurį mes galime padaryti dėl savo odos. Prieš tai mes kalbėjome apie viską, kas vyksta tavo paviršiniame odos sluoksnyje. Dabar pakalbėkime apie „čiužinį“.
Įsivaizduok, kad tavo „paklodė“ – truputį suplyšusi: saulės spinduliai kiaurai keliauja per ploną odą, kerta į kolageno ir elastino „čiužinį“, išdžiovina ten esančią drėgmę ir sendina kur kas greičiau nei riebią odą. Noriu, kad naudotum SPF, nes jis sukurs gražų veidrodį ant paviršinio odos sluoksnio ir sutrukdys sendinantiems saulės spinduliams prasiskverbti iki tavo „čiužinio“ ir išardyti grožį.
Tikiuosi, kad išmoksi prižiūrėti sausą odą, o čia pateikta informacija tau buvo naudinga.
Rūta.
P.S. Turi klausimų apie odos priežiūrą? Prisijunk prie Šokolado sielai Instagram ir užduok jį ten…
Beje, jeigu tau patinka šie straipsniai, būtinai
parašyk, kad žinočiau, jog galiu tęsti ❤
P.P.S. KELETAS ITIN VERTINGŲ ŠOKOLADO SIELAI GROŽIO PRODUKTŲ, KURIE PADĖS IŠLAIKYTI ODĄ SVEIKĄ IR GRAŽIĄ:
👉 Jeigu tau įdomu grožis, odos priežiūra ir jaunystės išsaugojimas, knyga „VISA TIESA APIE GROŽĮ, JAUNYSTĘ IR ODOS PRIEŽIŪRĄ“ jau prekyboje!
👉 NEFRITINIS VEIDO VOLELIS – tai orginali GRAŽIOS, SVEIKOS ir SPINDINČIOS ODOS paslaptis iš senovės Kinijos karališkosios šeimos moterų, kurią dabar naudoja daugybė Holivudo žvaigždžių! Skaitykite čia.
👉 JAU ŠIANDIEN… IŠMESK SAVO PAGALVĘ… ir pradėk miegoti ant rinktinio šilko, kurį rasi čia!
Disclaimer (atsakomybės atsisakymas): visi įrašai šiame „Šokolado sielai“ kanale yra pateikiami tik edukaciniais tikslais. Jie yra paremti mano nuomone, bei asmenine patirtimi. Asmeniškai nekonsultuoju. Dėl konkrečių tavo odos problemų sprendimo ar priemonių tinkamumo, bei panaudojimo, būtina kreiptis į gydytoją.